人間関係の悩み

悪口を言われた時のうまい返し方「そんなものはない。対処法は唯一これだけです」

 

学校や職場に限らず、どんなところにも悪口を言ってくる人がいます。

 

悪口にも色々あって、

面と向かって言われることもあれば、

SNSで誹謗中傷されることもあります。

 

また、1対1で言われることもあれば、

寄ってたかって言われることもあります。

 

悪口を言われたら、あなたはどんな風に言い返しますか?

 

心理学的には、悪口は「自分が言われたら一番嫌なことを言う」ことが多いとされています。

 

このブスが!

と言う人は、自分がブスだと気にしていたり他人からブスと言われるのがとっても嫌です。

 

みんなから美人と認められている人は、あまり「このブスが!」と言いませんね。

 

悪口を言う側は、大して何も考えずに感情をぶつけているだけです。

なので自然と自分がコンプレックスに感じていることを言ってしまうという訳です。

 

「ウザイ」と言う人は、本当は自分がウザイと思っている。

「暇人」と言う人は、本当は自分が超暇人だと感じている。

 

「そんなこともわかんねーの?バカ」と言う人は、そんなこともわからないどうしょもないバカということになります。

 

自分を守りたい、自分のコンプレックスを見せたくないからわざわざ悪口を言ってくるのです。

それで自分の力を誇示しているつもりになっている。

他人を貶めることでしか、自分の存在価値を見出せない。

かなりイタいというか、哀れで寂しくかわいそうな人間です。

ですが同情はできません。

悪口を言われている方はストレスで心身にダメージを負ってしまいます。

「悪口を言う方が100%悪い」のです。

 

このコラムを読んでいるあなたは、心の優しい人でしょうから、そんな悪口は相手にせず、いちいち返さなくていいのはわかっていますよね!

 

でも一方的に言われると、頭にきてモヤモヤが収まらなかったり、傷ついて落ち込んだりするのもです。

それに何となく「言われた方が負け」「言い負かしたい」という気分になってしまいます。

 

しかし、その都度言い返していたら悪口の応酬が永遠に続くことになります。

『言われたから言い返した』

ですが悪口を言ってしまったら相手と同類になってしまいます。

負の感情に負の感情で対抗したら、もっと暗く、真っ黒でドロドロした感情が生まれてしまいます。

そんなものに巻き込まれてはいけません。

悪口やネガティブな言葉は耳にしたり目にするだけで人間の脳を傷付けるのがわかっています。

悪口や陰口を平気で言って人を貶めるような人間のせいで、あなたが様々な害を受けてしまってはダメなのです。

悪口に囚われず、自分を大切にして、自分が幸せな毎日を送れることを第一に考えましょう。

 

そこで今回は、悪口を言われた時の正しい対処法を紹介していきます。

☑なるべく順番通りに読み進めて頂きたいですが、時間の無い人は下のContentsから選んでください。

 

何でも文句を言いたい人間がいる

世の中にはどんなことに対しても批判をしたがる人達がいます。

そういう人はいちいち文句を言わないと気が済みません。

 

学校でも会社でも、ママ友でも、町内会でもそういう人いますよね?

 

とにかく物事のマイナスな部分しか見れないですし、批判することがクセになっているので文句以外言えません。(悪口は依存症になります→悪口は猛毒の呪いです。陰口、嫉み、嫌み、誹謗中傷などの「毒を吐く人」から身を守り幸せになる方法

 

例えばみんなで高級店に行き、豪華なお食事会をしたとします。

みんなが「やっぱり美味しいね~」と楽しくお話しているのに、

こういう人は「こんなの食べるよりガストの方が全然旨いわ」などと言ってしまいます。

一生ガスト食ってろ プンプン

 

いや、確かにガストは美味しいです。

私も結構通ってます。

席にコンセントも付いてて仕事もできますし、

あ、話が逸れてしまいましたが、

 

そもそも比べる対象じゃないですよね。

せっかくみんなでワイワイやってるのに、そんなことで水を差されたら会話が楽しくなくなります。

 

とにかく自分が文句を言いたいだけです。

意味のない独り言、つぶやきだと思ってください。

あなたとは全く関係のない話なのです。

そういう人のせいで自分の感情を乱されないようにしましょうね!

 



悪口を言う方はあなたのことなど考えていない

悪口を言う人間は相手の気持ちなど考えていません。

自分のストレスが発散されればそれでいいのです。

もっともそんなことでストレスは発散されません。

確かに悪口を言うと、一時的にドーパミンという物質が出て脳が快感を得ます。

でも日常的に悪口を言っていると脳がマヒしてきます。

とにかく悪口を言わないと満足できなくなるのです。

アルコールやたばこ、薬物、ギャンブルなどに依存するのと同じ機序です。

ストレスを発散しているつもりでも、どんどん脳が壊れていくのです。

 

ですので悪口を言っている側は相手が誰でも構いません。

何となく言っても大丈夫そうなターゲットを見つけて、特に深く考えもせず、呼吸をするように悪口を言っているだけです。

別にあなたのことを特別恨んだり、憎んでいる訳ではありません。

 

そもそも相手はあなた自身に興味も関心もないのです。

今あなたに悪口を言ったことすら、家に帰ったら忘れています。

 

それなのに言われた方はずっとモヤモヤして、落ち込んで・・・

そんなのバカバカしいですよね。

特にまじめで真に受けやすい人はずっと考えてしまいます。

真に受けやすい人は、物事を深く考えることができる人ですし、相手の気持ちになって考えることができる優しい人です。

でも、その良い面が裏目に出てしまうのです。

 

人間には言われたことを、すぐに忘れないと脳に定着する機能があります。

言われた直後に忘れないと、記憶に定着してその後グルグルと頭のなかでリピートされます。

対処法としては聞き流すか、直後に忘れることを意識してください。

聞き流すのは難しいことかもしれません。

でも悪口を言った本人はあなたのことなど考えていない。

それなのにあなたは相手のことを四六時中考えるなんて勿体ないです!

 



悪口を言って相手の反応を楽しんでいる

学校や職場などでは、群れになって悪口を言ってくる人間がいます。

負のオーラ、負の波長を持った人はお互いに呼び寄せます。

そういう人達は、悪口を言われて落ち込む反応を見て楽しむという気持ち悪い人種です。

 

本当に最低最悪な人間たちなのですが、集団で言われたらキツイですよね。

誰でもショックを受けてしまいます。

ムキになって必死に言い返したり、泣いてしまったり、その場を逃げ出してしまうこともあるでしょう。

 

でも、連中はそんなあなたの様子を見て楽しんでいます。

反応すればするほど「もっと言ってやれ」とエスカレートしていきます。

 

ですので、悪口を言われていちいち反応するのは良い方法ではありません。

 

でも悔しい、悲しい…

わかります。

酷いことを言われたら誰でも辛いです。

自分が言われた訳じゃなくても、想像するだけで胸が締め付けられます。

 

しかしそこは何とか耐えてください。

 

相手のレベルに合わせてはダメなのです。

 

相手のレベルに合わせない

悪口を言われると「言われたままでは負けた気がする」という人は多いと思います。

それだけでなく、

「もしかして私にも落ち度があったのでは?」

「言われる自分が悪いんだ」

と思うようになる人までいます。

 

ですがそれは全く違います。

 

先ほどから書いているように、

・悪口はただのストレス発散、自分の方が上と思い込みたいだけ

・悪口に意味はない

・悪口を言う相手は誰でもいい

・悪口を言う相手のことは何も考えていない

・悪口を言った後の反応を楽しんでいる

という、一方的で身勝手な行為です。

あなたに原因や落ち度はありません。

 

言ってくる方が100%悪いのです

 

悪口を言うことくらいしか楽しみがないのか、

他にやることがない暇人なのか、

ただ痛いだけの人なのか、

どんな理由にしても、悪口を言う側が100%悪いです。

そんな相手の行動にあなたが合わせてあげる必要はありません。

 

自分の価値を相手と同じレベルに下げてはダメなのです。

 



悪口に付き合っている暇はない

悪口を言われた時の最も正しい対処法は、

「言わせておく」

「相手にしない」

「逃げる、離れる、関わらない」

これしかないです。

 

確かに繊細な心の人は難しいかもしれません。

ですが、何も鋼(はがね)のような強い心を持てと言っているわけではありません。

あなたのやるべきことを優先させればいいだけです

 

他人の悪口に付き合うということは、その人の人生に付き合ってしまうこと。

あなたはあなた自身の人生を生きることに専念してください。

 

あなたは何か目標を持っているでしょうか?

没頭できる楽しみはあるでしょうか?

今あなたのやるべきことは何でしょうか?

 

夢中になってやることがあれば、他人の悪口や批判に耳を傾けている暇などありません。

 

人生は限りあるもの。

無駄にしていい時間なんて無い。

人間は楽しむために産まれてきます。

他人に親切にするために産まれてきます。

神様に与えられた使命は人生を楽しむ、他人に親切にする、これだけです。

目標に向かって、能力を伸ばし、自分の価値や魅力を磨き、困っている人がいれば助ける、親切にされたら感謝する。

これだけに専念しましょう。

 

誰に何を言われたとしても、自分の使命をきちんとこなしていれば、あなたは周囲からとても愛され、信頼される人間になれるのです。

 



悪口を言われてもあなたの価値は下がらない

何度も繰り返しになりますが、悪口に意味はありません。

 

例えあなたが悪口を言われても、あなたの人格が否定されることもないですし、あなたの価値が下がることもありません。

 

言わせておけばいいのです。

関わらず、距離をとって、その人たちから逃げてください。

 

そんなことに意識を向けるより、楽しいことや誰かの役に立つことにエネルギーを使いましょう。

人間は楽しむために生まれて、幸せになるために生きています。

あなたには自分も他人も幸せにできる力があるのです。

 

「言わせておく」

「相手にしない」

「逃げる、離れる、関わらない」

 

さあ、他人の悪口に構っている暇などありません。

陰湿で暗い世界に引き込まれていけません。

あなたは明るく光り輝く場所で生きる人です。

視点を高くして、狭い世界を抜け出しましょう。

この世界には優しくて楽しい人達がたくさんいます。

あなたには必ず幸運が訪れます。

素晴らしい時間を楽しんでください!

 

ここまで読み進めても「気持ちが軽くならない」という人は、一番下のコメント欄に自由に書き込んでください。

※みなさんのコメントには一つ一つじっくり時間をかけて読ませて頂き、丁寧に返信したいと思っています。

そのため時間がかかることがありますのでご了承ください。

また、返信してもみなさんのところに通知がいく訳ではありませんので、お手数ですがもう一度このページを開いてご確認ください。

よろしくお願いいたします ~ココロデザイン「K」~

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このコラムを書いた人

フリーランスカウンセラー:「K」

病院での臨床経験は約20年。
自身も重度のうつで3年間寝たきり生活を経験。
現在はフリーのカウンセラーとして活動中。

幼い頃からずっと犬と暮らしています♪
メンタル疾患、職場の悩み、家庭の悩み、恋愛相談を解決します。

ココロデザインカウンセリングルーム

公式ホームページ⇒https://kokorodesign.asobeba.com/

 

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POSTED COMMENT

  1. st より:

    ありがとうございます

  2. えむ より:

    私の悪口を言っている奴は他の子の悪口も言っているのですが、私はいいけど、他の子の悪口を言うのはやめてほしいんですよ…
    ズバッと言ったほうがいいんですかね…

    • K より:

      コメントありがとうございます。

      会社とか、学校とか、集団の種類によって対応は変わりますね!

      ですが基本的に、
      その人達の中で勝手に悪口を言っている程度なら、関わらずに流した方がいい場合が多いです。
      へんに刺激して面倒なことに巻き込まれたりする可能性もあります。

      誹謗中傷や、名誉を毀損するような行為はすぐに証拠を集めて、法的にやめさせなければなりません。

  3. ラッチーファグター より:

    高校で女子達から悪口言われているのですが無視した方がいいですか?それとも転校した方がいいですか?

    • K より:

      コメントありがとうございます。
      悪口を言うなんて酷い人達ですね。

      無視してやり過ごせそうですか?

      それとも学校に行けないほど辛いですか?
      辛くて登校できなかったり、誰も助けてくれないなら、転校も選択肢です。

      辛い状況を我慢しなければならない理由はありませんよ。

  4. 匿名 より:

    私に悪口を言ってくる人は、私の変な噂を色んな人に広めるような人なんです。言い返さないようにはしてますけど、このままだと私の価値が下がってしまいます…何かいい方法はないでしょうか。

    • K より:

      コメントありがとうございます。

      根も葉もないようなことなら、誰も信じないですし、
      案外他人のことはそれほど興味がないものです。

      ただし、その人が影響力を持っていると皆信じてしまうでしょう。

      あなたと、その人のどちらの言う事を信じるかが問題めす。

      いずれにしても、ただ黙っていたらどんどん不利になります。
      デタラメなら「全くのデタラメ、嘘を広められている」というのを主張してくださいね

  5. はむ より:

    はじめまして、楽しく記事を読ませて頂きました。

    最近別れた元彼からガリガリだとかブスだとか悪口を言われた事で悩んでおりましたが、そんな悪口気にする価値などないんだな、と心が軽くなりました!

    • K より:

      はむさん、コメントありがとうございます。

      少しでも心が軽くなって良かったです!
      今後もよろしくお願い致します。

  6. キャラメル より:

    はじめまして、これを読んで心が楽になりました。
    ちょうど、4人ほどのグループから悪口を言われていて「無視しないと」とは心で思っているんですけど、
    どうしても思い出してしまって、、、
    本当じゃない噂を流されたりします。
    どうすればいいですか?

    • K より:

      キャラメルさん、コメントありがとうございます。

      事実でない噂を流されるのは辛いですね。

      仲間になってくれそうな人達に、「変な噂を流されて困っている」と話してください。
      噂を流している人達のことは悪く言わずに、自分が困って傷付いていることを話してくださいね。

      あなたのことを信じてくれる味方を増やせば、気にならなくなりますよ。

  7. より:

    このようなサイトを作っていただいてありがとうございます!
    とても心が楽になりました。
    実はいじめを受けています。ここにかいていることを心がけているのですがどうしても辞めてくれません。
    正直に言うと5年間続いています。
    ここまで来るとやり返したくなります。
    どうすればいいですか?

    • K より:

      コメントありがとうございます。

      5年もいじめを受けているなんて辛いですね。

      学校ですか?会社ですか?
      どんかいじめとか、理由、相手の特徴などで対応策は違います。

      ここではすぐきお答えできないので、
      宜しければまたこちらからご質問下さい↓
      https://lin.ee/mr2Nilc

      • より:

        ありがとうございます!
        私は追加したいのですが、知らない間に親に見られる事があります。
        心配されそうなので言いたくありません、、、
        ちなみに学校で悪口やありもしない噂、ちょっとしたどうでもいい事まで皆に言います。
        される理由はありません、、、
        特徴は、、どういうことを言えばいいんでしょう、

        • K より:

          なるほど、親に心配かけたくないのですね。

          でも親御さんはあなたが苦しい気持ちでいるなら、
          何とかしてあげたいと思うのではないでしょうか?

          自分だけで何とかするのは大変ですよね!

  8. w より:

    こんばんは。
    高校2年生の女です。
    中学校では男子に容姿のことでバカにされて傷ついた経験があったので、高校は女子校を選んだのですが、隣のクラスの、あまり関わりのない子に悪口を言われています。正直内容はいわれのないことばかりだし、廊下を歩いているだけでクスクスと笑われたり、足音をバタバタたててきたりして、毎日不快な思いをしています。
    ちなみにクラスに、いつも一緒に行動する友達はいますがその中でも標的は私だけのようです。
    気にせず、反応をしなければいいのは分かっているのですが、どうしても気にしてしまい、毎日学校に行くのが本当にしんどいです。
    どうしたらよいでしょうか。

    • K より:

      Wさん、コメントありがとうございます。

      隣のクラスの、あまり関わりのない子に悪口を言われているのですね。

      人間は他人に何かを言われると「気にして、反応する」性質があります。
      例えば占いとかは良い例です。

      占いを全く信じていない人でも、
      「〇〇しないと災いが起きますよ」
      と言われたら無意識レベルで気になってしまいます。

      だからWさんが気にしてしんどくなるのは無理もありません。

      とは言え、苦しいのは嫌だと思うので、
      気にしても辛くならないようにしてください。

      ①すぐに忘れる
      人間の記憶は数秒で定着します。
      だから何かを言われたり、なにかされたらその瞬間に違うことを考えて
      嫌な記憶を作らないようにしてください。

      ②なるべく沢山の人に共有する
      悩みを自分の頭の中にため込んだ時に苦しい感情になります。
      沢山の人に話して負担を減らすようにしてください。

      別に相談とか重い感じで話すのではなく、
      こういうことされて辛いんだよねと、聞いてもらうだけでも気持ちが軽くなります。

      その悪口を言っている人は、
      高校生にもなってやる事が幼稚というか低レベルですね。
      今まで通りなるべく関わらないほうがいいです!

  9. S46 より:

    はじめまして。
    悪口を言う人への対処法を検索していて、こちらにたどり着きました。
    叔母の事で困っています。
    悪い人ではありません。
    困窮している私共母娘に金銭的援助も頂いており、返しきれない恩があります。
    ただ、悪口や批判しか話題のない人です。
    私達親娘3人、悪口は聞きたくありません。
    私は聞き流せますし、目に余ったときはキツくならないよう諌めたこともあります。
    が、母は昔から叔母の悪口に乗ることで対応するという悪手を取って来てしまい、『悪口ばかりでツラい』と悲しみつつ相手をしています。
    妹はクソ真面目なため、叔母の言葉にダメージを受け、荒れます。
    母は80を超え、年相応の物忘れが進んでおり(精神科での診断では認知症ではないそうです)、叔母は私達が昼間仕事で留守にするため、こまめに顔を出してくれています。
    母を心配しての事です。
    叔母も相応の年齢で、動くのも億劫なのに、ありがたいことです。
    でも、話題は悪口なのです。
    叔母に、悪口や批判を止めて貰うには、どのように伝えれば波風を立てずに済むでしょうか?
    心底困り果てています…

    • K より:

      S46さん、コメントありがとうございます。

      叔母さんの悪口でお困りなんですね。

      ところでどんな悪口や批判なのでしょうか?

      例えば近所の人の悪口とか、芸能人の悪口とか、
      実際にそのことで家族以外の誰かとトラブルになったとか…

      いまのお話だけ聞いていると、
      金銭的援助をしてくれて、物忘れの始まったお母さまの様子をマメに看て、
      あなた方に親切な人物としか思えません。

      「口は禍の元」で、誰かとトラブルを起こした訳ではないのなら、
      特に意味のない、悪気のない悪口じゃないでしょうか?

      あなたの言う「心底困り果てています…」の原因を知るには、
      もう少し具体的なエピソードがあると助かります。

      こちらからもご相談頂けます↓
      https://lin.ee/mr2Nilc

      • 匿名 より:

        ご返信をありがとうございます(/_;)
        ブックマークをし損ねて、探すのに手間取っておりましたm(_ _;)m
        そうなのです、叔母には感謝しかないのですが、
        とにかく話題は悪口だけ。
        上記の相談をした時は、妹の目の前で妹の行動にケチをつけ、不在だった私の悪口も言っていたそうです。
        私は、もし目の前で言われたら、笑い飛ばしたり正面から異を唱えたり出来ますが、
        今の状況に精一杯の妹は、懸命にやっている事を否定され、大層荒れました。
        それでも何とか一矢報いたようで、
        …以来、叔母からの訪問も電話も援助も途絶えました。
        経済的にはしんどくなりましたが、心の安寧の方が大切だとしみじみ噛み締めています。

        と、思っていたところへ、つい先日、叔父が野菜と飲料を一箱差し入れに来ました。
        自分では訪れず、人の良い叔父に頼むあたりが叔母らしいです。一応気にはしているようですね。

        どんな風に程よい距離を保つか、また考えなくてはなりません。

  10. N14 より:

    初めまして。
    私は中学1年生です。
    学校である3人グループの人達からいじめを受けています。
    (リーダーが例としてAもう1人はB・Cだとします)
    嘘や噂をしたりする元凶は大体Aちゃんです。
    AちゃんはBちゃんとCちゃんに、
    私ちゃんって○○だよね〜とか○○なんだって〜
    と言って、他の皆に噂します。
    私は小学生の頃からいじめを受けていました。
    友達はちゃんといて頼ろうとは思ったのですが、
    その子もいじめられそうと思って
    「あんまりそばに居ない方がいいよ…」と、理由も話して言いました。それで、少しは一緒にいる友達は減ってしまったけど2・3人はずっと一緒にいてくれましたがいじめは酷くなりました。
    多分いじめを受けていることを友達に話しているのに、一緒にいる友達がいるからだと思います。
    なのである事を思いました。
    Aちゃん達は私達の関係を壊したいんじゃないかと…
    最近では、Aちゃんが手を洗っていたら自分自身に水が飛んできたみたいで、「それを私ちゃんにやられた」
    などと言っていました。
    どうしたらいいでしょうか…

    • K より:

      N14さん、コメントありがとうございます。

      いじめを受けているとのことで大変ですね。

      あなたが仰る通り、いじめる側はあなたのことを孤立させたい(独りぼっちにさせたい)
      のです。

      独りにさせてしまえば、誰も見ていないのでやりたい放題です。
      噂話も同じで、あなたが孤立していると誰も間違っていることを指摘できません。
      ですので、孤立しないことが重要です。

      2・3人お友達がいるとのことなので、その友達を大事にしてこれからもずっと一緒に居てください。
      そしてあと1人でも2人でも、一緒に居てくれる友達を作れたらいいです。

      それから
      「いじめは酷くなりました。」
      ↑具体的にどんないじめかわかりませんが、
      なるべく3人グループに近寄らず、視界に入らないようにするのも大切です。

      こちらからもご相談頂けます↓
      https://lin.ee/mr2Nilc

  11. こまごま より:

    今年から中学1年です。
    部活動であまり仲良くない2人に裏で悪口を言われてなんで言われたのかわからないんです。1人は部活動の仕事をサボってるのをすこーし注意しただけでその次の日に悪口を言われました。 なんででしょう?
    どうしたらいいですか? (友達は多いです)

    • K より:

      こまごまさん、コメントありがとうございます。

      友達が多いあなたが羨ましくて、少し妬んでいるのでしょう。

      例えば芸能人でも、ファンが多い人ほど、嫌う人も多いのです。

      そういう人たちが一定数いることを知っていて下さいね。

      • こまごま より:

        返信ありがとうございます。
        これに負けずこれからも頑張っていきます。

  12. おこめ より:

    こんばんは。23歳女性です。色々と考える事があり大学を中退し、地方の実家に帰ってきました。今は資格取得に向けて勉強中ですが、親戚からは失敗して出戻りした穀潰しとなじられます。私は彼らに養ってもらっている訳ではないので、そのような事を言われる筋合いはないし、馬鹿馬鹿しいと思っています。しかし、何度も言われると辛いです。
    寝る前になるとその言葉を反芻してしまいます。
    どうしたら気持ちが楽になるでしょうか。

    • K より:

      おこめさん、コメントありがとうございます。

      「親戚」と言えばあれこれと口出しをしてくる鬱陶しい人達ですね(笑)!

      あなたをあれこれ詰って優越感を得たいとか、気分を発散させたいと言ったところでしょう。

      特に意味はなくても、何度も言われたら気になります。

      言われたことをすぐに忘れるのが一番ですが、あなたは若いのでそれも難しいと思います。

      逆に言われたことを、日中にとことん考えるという方法があります。
      「考えないようにする」のではなく、「積極的に考える」のです。

      四六時中、ずーっと考えていると、だんだんエネルギーがなくなって、
      そのうち考えるのが面倒になってきますよ。
      日中に集中して考えることで、寝るときにはもう疲れて考えることもなくなります。

      現在もこれからも、あなたの人生にその親戚は何ら影響を及ぼしません。

      資格を取得して、あなたの思うように道を切り開いてください!

      • 匿名 より:

        返信ありがとうございます。
        とても気持ちが楽になりました。
        立て直して頑張ります。

  13. 章子 より:

    K先生はじめまして。
    44歳女性です。名前も知らない住宅街の人達から通りすがりに悪口を言われて精神的に参っています。
    両親が亡くなってから兄から結婚したいので家を出るように言われ実家を離れましたが、兄も独身のまま亡くなり実家に戻らざるおえなくなり戻りました。
    もともと1人が好きだったので結婚する気も無く、一軒家に1人と犬1匹の家族です。周りの方は皆結婚して子供もいるご家庭が多い為か、一軒家に1人暮らしなのが不気味らしく犬の散歩で外出するとあの気持ち悪い人またいる、とかさっさと出て行ってくれないかとか言われます。言ってくる人達は顔も名前も知らない人達なのでとても怖いです。また、自分の家なのにいる事がいけない事のように言われると傷付きます。
    気にしないようにと思っていますがいかんせん人数が多く毎日言われるので参ってしまいます。
    助けてください

    • K より:

      章子さん、コメントありがとうございます。

      名前も知らない人たちに悪口を言われて参っているのですね。
      気分も悪いし、恐怖でお辛いと思います。

      お住まいは田舎の方でしょうか?
      閉鎖的な所はちょっとでも皆と違うことをしただけで、吊るし上げられたり、疎外されて大変です。

      実家に戻るときに菓子折りでも持って町内を回ったりとか、面倒でも自分のことを知ってもらう努力が必要ですね。

      今更改善しないかもしれませんが。

      仕事の関係とかでどうしても実家に住まなきゃダメでしょうか?

  14. 匿名 より:

    K先生
    お返事ありがとうございます。
    住まいは住所だけが横浜というような閉鎖的な所です。
    独立する前から知っている方達はお年寄りが多く私が戻った経緯や1人暮らしが好きな事を知ってくださっているので普通に近所付き合いしてくれます。また知らない方でもお年寄りの方は何もおっしゃいません。
    色々言ってくるのは顔見知りではない若いご家族、特に母親と子供です。
    先生のコラムを拝見し、色々言ってくる人達は生活のストレスを私にぶつけているんだと思いました。私は彼らの名前も住所も知らないので言い返したり何かされたりする心配がないのでストレスの捌け口にはうってつけだったんだと思います。

    先生からのここに住まなければいけないのかというコメントを拝見してさっさと出ていけばいいんだと思いました。
    今まで出て行くのは負けだと思っていましたが、それは間違えだったと思います。

    ありがとうございました

  15. 2回生 より:

    k先生はじめまして。
    現在19歳の関西在住の男子大学生です。中学高校と男子校に行っていたので(言い訳になるかもしれませんが)女の先輩などにデリカシーのない発言や行動をしてしまうことが頻繁にあるため、よく「関わりたくない」と言った悪口や陰口を言われていることを友達から聞くことがあります。殆どが自分に原因があるとわかっていて、自分でも変えなければいけないと自覚もしているのですが、どういった発言や行動をしなければいけないかもわからないし、もう嫌われてるならありのままの自分でいてもいいのではと思ったり、何もいっても、何をやってもいいんじゃないのかと思う時もよくあります。でも自分の中には折角新しい環境に来たから(中高時代の知り合いが全くいない大学に入学しました。)いろんな人と仲良くなるようにしたいと思う節もありジレンマに晒されています。何を伝えたいかよくわからないような拙い文章ですが、何か助言をいただけませんでしょうか?

    • K より:

      2回生さん、コメントありがとうございます。

      「デリカシーのない発言や行動をしてしまうことが頻繁にある」「殆どが自分に原因があるとわかっていて、自分でも変えなければいけないと自覚もしている」
      ということで、ちゃんと自分の状況がわかっているので素晴らしいと思います。

      中には無自覚に相手を傷付け続ける人もいるので、2回生さんは全然大丈夫です。

      なので「もう嫌われてるならありのままの自分でいてもいい」とは思わないでください。

      人は見かけが100パーセントです。

      仮にすごく優しくて性格が良くても、ぶっきらぼうで冷たい態度をしていたらその時点でアウトです。
      「口は悪いけど心は優しい」なんて無理なんです。

      ちゃんと自分のことがわかっていらっしゃるので、その反対の行動や発言をしてください。

      あなたの周りに人気者がいたら、徹底的にその人の立ち振る舞い、話し方を真似をするのが一番簡単ですよ。

      一部分だけでなく、完コピしてなりきるのが大事です!

  16. ねこ より:

    学校に私の事をハブってくる4人がいます。
    その人達は私の友達の情報によると,前から私の事をうざがっているそうです。(情報提供してくれた友達は幼稚園のときからの親友です。)
    ある日の出来事,そのときは自習で,最初は静かだったんですけどどっかに虫がいたようで、面白半分でその4人組+クラスの3分の1が見に行きました。その虫が動いてその4人組(以下略)がハッキョウしました。その次もハッキョウしたんですけど、めちゃめちゃ五月蝿かったので「静かにして」と言いましたそれでも静かにしなかったので先生がくるまで待って、授業終わって、先生が帰ってきたので、先生にその事を伝えて、席に戻ると4人組のうち2人が「絶対チクりマンいるよな~」とか「チクりマン最低~ww」とか言ってたんですけど、まあその時は気にしませんでした。そこから誰かが「反省会しよう」と言ったのでそこから反省会が始まりました五月蝿くしていた人達は謝罪(心のこもってない)を次々にしていきました。そこで私は「これからどうして行くのかも言って」言いましたすると注意派の人が小声で「ナイス~」と言ってくれたのでとても良い気持ちになりました。
    そこから下校時間になり下駄箱に行こうとすると4人組がわざと大きな声で「ぶりっ子優等生マジ嫌い」「優等生嫌い」「あーマジイライラするー」とか言ってきました。(私は皆から優等生だねとか言われたり、前に面と向かってぶりっ子とか言われたので絶対私の事だと思います。)
    その時は思わず泣いてしまいました。
    もうどうしたら良いか分かりません
    回答お願いします。

    • K より:

      ねこさん、コメントありがとうございます。

      ねこさんは中学生?高校生?でしょうか。

      虫で喜ぶくらいの幼稚な人達なので、あなたとは永遠に分かり合えないでしょう。

      あなたは間違ったことを間違っていると言える素晴らしい人です。

      でも正しいことを言われて不快に思い、攻撃してくる人々は沢山います。

      だからねこさんの生き方は結構辛い目にある確率が高いです。

      それを覚悟の上なら他人から「優等生」と呼ばれる振る舞いを続けてください。

      ですが私はねこさんに辛い生き方をして欲しいとは思いません。

      五月蠅い人がいても、あえて注意などせず、自分は耳栓などで対処法して自分の為に勉強したほうがいいのではないでしょうか。

      学校の規律を守るのは先生に任せておけばいいのです。

      お友達やねこさんに味方してくれる人もいらっしゃるようなので、気の合う人と仲良くして、その他の人達とは適度に距離をおいてはどうでしょうか。

      とにかく楽しく過ごせることが第一だと思います。

  17. まちゃぴ より:

    自分が部活のルールを破ったのが悪いんですけど、他の人がしても言わないくせに自分がルールを破ったりしたときだけ特定の3人だけくってかかって来たりするのですが、そんなときはどうすればいいでしょうか?ちょっとしたことでもなにかとつっかかってきます。

  18. 匿名 より:

    私は、中学三年生です。小学生の頃はとても内気な性格でしたが、中学に入ってから性格を変えようとして頑張って変わりました。普通の子みたいに生活できていました。ですが、中学二年生のときは全く仲のいい人がいなくて保健室登校になってしまいました。でも、一日一回は教室に行くと担任の先生と決めて行ってみたら話しかけて来てくれる子がいて、だんだん仲良くなって普通に教室に行けるようになりました。それで、中学三年生になって中学一年生の時に仲良くなった子と一緒のクラスになって楽しかったのですが、一人のぶりっ子の女の子から陰で悪口を言われています。そのうち、中学一年生の時に仲良くなった子もぶりっ子の女の子の味方をしています。最初は全くと言っていいほど気にしていなかったものの、そのぶりっ子の女の子は明るい性格で友達も多いし小学校も人数の多いところだったので味方がいっぱいいます。なのでその子は学年全体に私たちが悪いと言いふらしています。しかもその内容が、「私たちから悪口を言われた」という内容です。私のほかに小学校が一緒の男の子と女の子の3人です。ぶりっ子が先に行ってきたのに最悪でしかないです。その件でストレスがたまりすぎて学校で大泣きしました。涙腺決壊状態でした...久しぶりの涙
    みんなから悪者扱いをされて「生きる価値がないんじゃないか」と不安になってきます。「このまま死んだ方がいいんじゃないかな」と思ってきます。家族から放心状態だよと言われました。もう何も手につかないです。
    先生に相談したものの逆に「お前先生に相談することしかできないのか」と言われそうな気がしてきます。ネガティブにならないように気おつけているもののついそっちの方向に思考が傾いてってしまいます。

    • K より:

      匿名さん、コメントありがとうございます。

      中学になって、頑張って性格を変えたんですね!

      「中二の時は保健室登校になったけど、一日一回は教室に行く決めて、仲良しができて普通に教室に行けるようになった」というのも凄いです!

      あなたは自分の力で自分の人生を変えることができたのです。

      悪口を言ってくる子がいるのは残念だし、そのせいであなたが追い詰められているのは悲しいです。

      「生きる価値がないんじゃないか」
      「このまま死んだ方がいいんじゃないかな」
      なんて思わないでくださいね。

      あなたは自分の力で状況を変えることができたのです。

      いまは辛い状況かもしれませんが、
      この先はまた違う人生が始まります。

      中学を卒業すれば、人間関係もガラッと変わりますし、行動範囲も広くなって、気の合う人と出会う確率も上がります。

      それに高校、大学、社会人と進んでいけば中学校の同級生と交流など全くなくなります。

      今の辛い状況は本当に限定的なものなのです。

      嫌なことがあったら休み休みなんとかやり過ごして、自分を守りながら中学校を無事に卒業してくださいね。

      周りの大人が信用できないならまたラインで相談してください。↓

      https://lin.ee/d9egDwb

      • 匿名 より:

        kさん ありがとうございます。
         高校はあまり人と関わることのない通信制にしました。
        「あなたは自分の力で自分の人生を変えることが出来た」と言ってもらえてとてもうれしいです。
        今はまたきちんと毎日学校にも登校できています。

        私は、もともと「ヤンキー」に憧れているので、ヤンキーの子と友達になりたいと思っています。
        そこで、新しい人間関係を作りたいと思っています。
        信頼できる友達を作りたいと思います。

  19. まーくん より:

    仕事場であることないことばかり言われてさすがに疲れて上に相談してみたら注意をしてくれたのか分かりませんがおさまるどころか荒れてしまってます。

    気持ち悪いって言われたりしますが、こちらからすれば言ってるやつの方が気持ち悪い。辞めるのバカらしいと思いましたが、かかわらず楽しく幸せに生きようと最近思い辞めようと思ってます。でも、どこにでもいると思うと踏み出す勇気が…どうしたらよろしいでしょうか?

    • K より:

      まーくんさん、コメントありがとうございます。

      どうしてあなたのことを気持ち悪いと言うのでしょうか??

      あなたの仰る通り、そういう人には関わらずに生きていくほうが良いと思います。

      確かにどこにでも嫌な人はいます。
      なんとなく第一印象でわかると思うので、相手に合わせてあえて友好的に接してみてはいかがでしょうか?
      仕事上だけの関わりなので、うまく距離を保ちながら仲良くする訳でもなく、でも話しやすい関係を
      作っていけば「いわれのない悪口」や嫌がらせをされる可能性は低くなるはずです!

  20. 匿名 より:

    コメント失礼します。私は以前SNSでフォロワーと会話をしていた時、突然知らない人から悪口が飛んできたことがありました。それはおそらく私ではなくフォロワーに向けて言ってきたもので、フォロワーが傷ついてないか不安になったことがありました。結局直接確認したのですが、もう気にする必要はないし、自分が責任を感じる必要は無いですよね。

    • K より:

      匿名さん、コメントありがとうございます。

      どのような状況なのかよくわかりませんが、
      あなたが責任を感じる必要はありません。

      「フォロワーが傷付いてないか…」とのことですが、
      その方を気遣っていて、あなたはお優しいのですね。

      いきなり悪口を言う人がおかしいのですから、あなたが責任を感じる必要は全くありません。

  21. 匿名 より:

    元気出ました ありがとうございました

    • K より:

      コメントありがとうございます。
      そう言って頂けて嬉しいです。
      今後もよろしくお願いいたします。

  22. PP より:

    コメント失礼いたします。私は大学のラインのグループで知らない人に個人情報(学年)知られて、その人はグループの中で私の個人情報を流しました。私はすごく個人情報に敏感なタイプなので、すぐその人に個人情報なのでグループに送らないでくださいと言ったら、他の人が、あなたがグループに送った個人情報ですから、と言われました。私が自分の個人情報を言っても大丈夫ですが、他の人が私の個人情報を他の人に言うとすごく怒りやすくなります。それから、グループのリーダーにグループから除外されました。友達が送ってきたスクリーンショットでは、何人かの人が私の悪口をずっと言っています。
    どうすればよろしいでしょうか。

    • K より:

      PPさん、コメントありがとうございます!

      ・個人情報のこと
      ・悪口を言われていること
      の2つの内容が混ざって書かれていますので、
      申し訳ございませんが、
      もう一度整理して具体的な質問を記入して頂けますでしょうか?

  23. 匿名 より:

    部活で部誌を発行しています。
    読んだ人がコメントを書けるよう。QR コード付きで発行しています。
    部長なので、コメントを見たのですが、一人部誌の出来を理論だてて非難する人がいました。
    正直納得出来る批判だったのですが、頑張って作った物なので、ショックでした。
    部誌のクオリティをあげるためには、しっかり向き合った方がいいのでしょうか

    • K より:

      匿名さん、コメントありがとうございます。

      部活で部誌を発行しているんですね。
      凄いですね!

      非難するような内容を書かれたらショックですよね…

      私もこういうサイトなどで否定的なコメントや誹謗中傷をされると凄くショックです。

      それはさておき、
      あなたは「正直納得出来る批判だったのですが」と客観的な物の見方ができて素晴らしいです。
      さすが部長ですね。

      何かを発信すると、応援してくれる人もいれば、非難や批判をする人もいます。

      一番悲しいのは何の反応もないことです。
      非難されるということはそれだけ注目されているということなので、
      前向きに捉えたほうがいいですよ。

      もしそのコメントに返事ができるなら、
      表面的でも「ご指摘(ご意見)ありがとうございます。今後の参考にさせて頂きます」
      と答えるのが良いです。

      そのやり取りを見た人は、「やっぱり部長は徳がある人だな」という印象を持ってくれて、
      応援してくれるはずです。

      『しっかり向き合った方がいいのでしょうか?』
      向き合うのは大切かもしれませんが、

      出来ることと出来ないことがあるので、
      時間や費用、人手などリソースの許す範囲でクオリティをあげていけば良いと思います。
      無理をして部誌を作るのが苦痛になったら勿体ないので。

  24. バナナ より:

    陰口を言われました。悲しいです、どうすればいいですか?言われた時の気持ちが曖昧でした。

    • K より:

      陰口を言われて悲しいのですね。
      どのような状況でどんなことを言われたのでしょうか。

      具体的に言葉にして書いてみるだけでも、少し楽になれるかもしれません。

  25. 匿名 より:

    お客様から電話を切ってまたそのお客様から掛かってきたので出たらかけてきた事に気づかなくて奥さんに私の悪口を言っていました

    あの女呼ばわりです
    知り合いでもないのに関係ない人に心無い事言われてとても傷つきました
    それでこのサイトを読んだのですが
    心が軽くなりました

    有難う御座います

    • K より:

      電話だから平気で心無いことを言ったのかもしれませんね。
      そういう言葉は本当の暴力と一緒です。

      いきなり言われたら避けるのも難しいので、このサイトで少しでも心が軽くなってよかったです。
      ありがとうございます。

  26. 悪口に慣れた人 より:

    今全部吐き出したかったことブァーと書いたので文がおかしくなってるとこがあるとおもいますが読んでもらえると嬉しいです。
    私は小学生の頃からいじめられて、悪口を言われ続け、今でも言われています。ぶりっ子、キモい、死ね、ブス、しゃしゃんな、嘘つくな、友達いないくせに、など笑 約9年間はいじめられてます笑
    小学生かよって思うくらい低レベルなことを言われ続けています。小学生の時は直接言われたり一緒にいるのに急に離れたところに行って悪口を言い出したり、少し離れていたところにいて友達を待ってただけなのに「視界に入んな」と離れていても聞こえる声で言ってきたり、、小学生の頃はすぐ泣いていました。
    けど中学生に上がったとき、急に何かがプツンと切れたみたいに全く悲しくなくなって何言われても辛くなくなったんです。中学生になってからは直接ではなく質問箱というアプリを始めた途端に1日3件は最低でも悪口が送られてきているという形で悪口を言われてました。全然辛くないのですがさすがに毎日毎日悪口が送られてくると精神的にやられることがたまにあって、、こないだなんて水泳一級を持ってるといったとこから「嘘つくな」「嘘つき」など、そこから関係ないことまでどんどん悪口が送られてきて最終的には「おまえ母子家庭なんだろ?」と、さすがにえっ?となりました。それをストーリーにあげたら「お母さんいない説」「お父さんいない説」「母子家庭おつ」などさすがに悲しいよりも悔しくなりました。そもそもどんな形であれ家の事情に勝手に入り込んで悪く言うのは絶対してはいけないとこだし、お母さんがお父さんの分、二人分も働いてくれて、子供二人も養ってくれて、母子家庭だからって困らないようにと普通の家庭よりもよくしてくれてるんじゃないか?と思うくらい習い事も沢山させてくれて、欲しいものもたくさん買ってくれて、すっごく幸せですっごく申し訳なくてすっごく感謝してるのにそれを「母子家庭おつ」なんてさすがに悔しくて悔しくてほんっとに久し振りに泣いてしまいました。味方してくれて、味方してくれる文が質問箱で送られてきたのですが「悪口の時は何も送ってこないのに何で?」「母子家庭って言葉にどうじょうしたんでしょ?」と考えてしまって味方されてる気持ちになりません。
    今までの悪口は「ツンツンちゃんでかまって欲しいの?かっわいいな~♡」とか「そういう風な見方もあるんですね!教えてくださりありがとうございます。参考にさせていただきます!」などなるべくポジティブに相手に煽りの気持ちをめいいっぱい込めてストーリーで返信してましたが「母子家庭」をネタにして悪口を言ってくるのにはさすがに耐えられません。無視すると「こいつ傷ついてるじゃんw」など思われそうでできません。
    信用していた友達にも裏で悪口を言われていて何人もの人に裏切られて、誰が嘘をついてるのか誰が私のことを裏でしゃべってるのか誰が私をどんな風に見てるのか、いじめられないために人間観察をずっとして、何回も裏切られていたらいつの間にか人を信用できなくなってました。自分のことはなるべく話さず、相談はのるだけ、自分のことは誰にも知られないようにずっと外でも家族の前でも何かあってもずっと笑顔で過ごしています。ずっと元気、ずっと笑顔、ノリがいい、優しい、頼れる、面白い、可愛い、周りの人にはそう言われることが多いです。本当の私はそんなんじゃない、ほんとは泣きたくて笑いたくなくて傷つきはしないけど悪口はいやですっこくネガティブで本当の私はこっちなのに外に出ると意識しないでも「いい子ちゃん」を演じてしまいます。家ではわがままな私なので「家と外だと別人のように違うね笑」も家族に言われるくらい違くなってしまいます。
    でもこれは社会に出てうまくやっていくすべだと思って気にしてません。
    それよりも悪口を言われ続け慣れている自分がおかしいのかわかりません。傷つかないし悲しくもない、鋼のメンタル?と思うくらいです。これはおかしいんでしょうか?

    あった出来事を書き出すだけみたいな感じになってしまってすみません。
    家族も友達も教師も誰も信用できず誰にも全く話せてなかったのでついコメントしてしまいました、、
    話がごちゃごちゃしていてわかりにくくてすみません。最後まで読んでくださってありがとうございます。

    • K より:

      「悪口に慣れた人」さん、コメントありがとうございます。

      小学生の頃からいじめられて、悪口を言われ続け、
      中学生になってからは何を言われても辛くなくなったのですね。

      でもさすがに毎日悪口を言われ続けたら精神的にやられることがあって当然です。

      悪口に慣れたと仰っていますが、本当に辛くないですか?
      何か身体に影響がないですか?
      心配ですよ。

      家庭やお母さんに関することで悪くいうのは最低な人間ですね。

      あなたのお母さんは一生懸命働いて、愛情を注いでくれて、
      あなたを幸せにしてくれているのですから最高のお母さんです。

      わざわざ悪口を書き込んでくる人は、
      あなたのことが羨ましかったり、ひがんでいるのかもしれませんね。

      あなたの言う通り、とても低レベルな人達です。

      いちいち相手にすると、喜びますのでスルーしたほうがいいです。
      相手にどう思われても、あなたがマイナスになることはありません。

      なんとなく負けた感があるのはよくわかりますが、
      無駄な関わりをしないことが結果的に勝ちとなります。

      何も言い返さず、スルーしていれば悪口は減っていくと思います。

      あなたは今までの経験から、
      ・人間を観察する能力
      ・場面によって演じる能力
      など社会で役に立つ力を身につけることができたのです。

      あなたの将来は明るいので、
      何も心配せず、他人の雑音を気にせず、
      今自分がやりたいことを頑張ってください。

      この世の中に完全な人間はいませんので、
      その時々の事情で裏切られることもあります。

      「まぁそんなものだろう」
      くらいに思えるようになれたらいいですね!

      あなたを大切にしてくれる人だけを大事にすればよいのです。

  27. ポカリ より:

    中1です。
    私は自治委員をやらせていただいているのですが、先生方に、「自治委員としてちゃんと注意をできるように」と言われていやいや注意をしていたのですが、男の子たちに注意しすぎてウザいと裏で言われてしまいました。その男の子たちはサッカー部で、そのサッカー部には私の好きな人もいて…
    私の悪口を言った人とは表向きでは普通に仲は悪くないので、直接明るめに「悪口言わないでよ〜」と言おうかと思っていたのですが、やっぱり無視しておいたほうが良いでしょうか…?
    でも裏で言われて好きな子からも印象悪くなってしまうのが怖いです。
    どうすれば良いですか?

    • K より:

      ポカリさん、コメントありがとうございます!
      中1で自治委員をしているんですね。

      男の子達は何かルールを破ったり、他人に迷惑をかけたりしているんですかね??

      先生に言われたり、男の子達に裏でウザいと言われたり、板挟みになって本当に大変だと思います。

      さて、悪口を言った人に直接「言わないで欲しい」と伝えるか、無視するかというご相談ですが、

      まず、裏で悪口を言われてるはどうやってわかったのでしょうか?
      誰かが教えてくれたのかな?

      もしその悪口を言ってる男の子に事情を話せる人がいるなら直接じゃなくてお願いしてもいいかもですね。

      無理ならポカリさんが直接その男の子に「先生に言われて嫌々注意させられている」と説明したほうがいいです。

      自治委員だからといって、あなたが辛い想いをするのはおかしいです。
      そもそもですが、他人を注意するのは一番難しいことだし、トラブルを起こす原因になります。
      先生方は無責任だと思いますよ。
      大人は生徒を守らなければならないのです。
      あなたが辛い想いをしてまで、先生の言うことに従わなくてもいいです。

      あと好きな人のことですが、確かに悪口を言われてたら印象が悪くなるかもしれません。
      やっぱり周りの雰囲気に流されるから。

      だから余計にちゃんと説明したほうがいいです。

      それでもダメならまた相談してください。

      好きな人がいて良いですね!
      相思相愛になることを祈っています。

  28. 匿名 より:

    僕は今学生なんですけど、部活動などが一緒で悪口?いじり?のような事を言われて、相手にしないと、悪口をいった方の人が味方をつけて自分自身が1人になってしまうのが怖くて、毎回笑って返してしまいます。どうしたら、悪口?やいじり?みたいなのを言わなくなりますか?(関係は壊したくないのですが、、、、、)わがままで申し訳ありません

    • K より:

      お名前がないので匿名さん、コメントありがとうございます!

      いえいえわがままではありません。
      関係を崩したくない、周りと上手くやりたいというのは非常に大切なことです。

      さて、問題は他の人達が、悪口をいう人と、あなたのどちらを信用するかです。

      例えば、笑顔でみんなに親切にしていつも楽しい話をする人と、いつも人の嫌がることを言っている人、一緒にいたいのはどちらでしょうか?

      もし周りの人達が悪口を言う人の味方になるなら、その程度の人ということです。

      それなら一人になるほうがあなたの今後の人生にとっては良いのです。

      他人は変えることができませんので、自分に出来る努力だけして、結果を待つのみです。

      学生さんなので、期間限定のお付き合いです。
      これからもっと広い世界があるので悲観しなくて大丈夫。
      あなたの人生はもっと明るく楽しくなりますよ

  29. メイ より:

    はじめまして。
    小4の長男がクラスの男子2人組から毎日なにかといじられ、言い返すタイプではないのでただ悲しい思いをして帰ってきます。
    担任の先生は「その子たちは思ったことを口にしてしまうのが課題で勉強中。大人になっても嫌なこと言う人はいますからスルーする練習をしましょう」と仰り、様子見をして2ヶ月が経ちましたが悪口は続いています。
    相手が悪口をやめてくれさえすれば良いのですが、親を交えて話せば解決しますか?
    正直相手の成長を待つ余裕はありません。

    • K より:

      メイさんコメントありがとうございます。
      小4のお子さんが二人組から悪口を言われて悲しい想いをしていらっしゃるとのこと。
      それは心配ですね。

      その担任はあてになりませんね。
      悪口をスルーできる人は殆どいないです。

      小学生でスルーできるようになったら凄いです。

      その担任もみんなに悪口を言われたら気にして悩むはずですよ。

      学年主任とか校長に、やめさせるように話してみて下さい。

      直接相手の親にいうのはその後がいいです。

      「誰に何を言われてもあなたは最高の息子だよ。」
      と繰り返し言ってあげて下さいね。

      • メイ より:

        お返事をありがとうございました。
        このお返事を頂いたときはまだベテランの担任を信じる気持ちがあったのですが、その後、Kさんの仰る通り、認識の違いが明らかになりました。
        今までの経緯を文書にまとめ、管理職同席で面談をする予定です。うまく伝えられるようがんばります。

        • K より:

          ご報告ありがとうございます。
          メイさんは出来るだけのことをしていらっしゃいますので、良い方向にすすむはずです。

  30. 匿名 より:

    高一男です。

    最近やっと高校生活になれ始めて来たのですが、仲の良い男友達にたまに「そんなこともわかんねぇのかバーカ」などとガチトーンで目の前で悪口を言われます。

    自分はかなり仲良くなったつもりでいつも行動を共にしていたのでかなりショックでした。
    相手は仲良くなったからこういうことは言っても大丈夫だと思っているのでしょうか?

    最初は笑って適当に言い返していましたが、最近はかなり精神に来るものがあり何も言い返すとこが出来ず気まずい沈黙が流れることが多くなりました。

    私はクラスにこの人以外で仲良い人があまり居ないので距離を置いてしまったらぼっち確定です。それにクラス内で仲の悪い人は作りたくないので(中学でトラウマ経験済み)今まで通り仲良くしたいです。どうすればいいですか?

    • K より:

      匿名さん、ご相談ありがとうございます!

      前途有望な高校1年生ということで、あえて厳しめにお答えしたいと思います。

      精神的に悩むくらい言われてる訳ですので仲良しの冗談というレベルを逸脱してます。
      おそらくあなたのことを本当に馬鹿にして、自分が優越感を得ているのでしょう。

      そのお友達が他に良い面を持っていたとしてもなるべく距離をとったほうがいいです。
      ネガティブな言葉を言われ続けると本当に自分がダメで馬鹿な人間のように脳が勘違いしてしまいます。

      自己評価や自己肯定感の低い人間になってしまいます。
      (寿命が縮む、病気になりやすくなるということもあります。)

      しかしなが、ぼっちになりたくないというお気持ちもよくわかります。

      どうしてもそのお友達と一緒にいたいなら、他にも仲の良い人を見つけてみましょう。
      同じ高校とかじゃなくても、地域のサークルとかSNSで趣味のグループとかに入ったり。
      同年代じゃないほうが、色んな話が聞けて役に立ちます。

      他にも仲の良い人が何人かいれば、そのお友達との関わりは濃度が薄くなります。

      「とりあえず学校にいる時は一緒に過ごす友達」くらいに考えれればよいと思います。

      世の中にはとんでもなく沢山の人がいます。
      この先気の合う人はいくらでも見つかりますよ。
      あまり視野が狭くなったり、目先のことだけにとらわれないようにして下さいね。

      あなたの人生は今後もっと明るく楽しくなるので大丈夫ですよ

  31. より:

    初めまして。
    専門学校生なのですが、最近クラスの数人に悪口を言われどうすればいいかわかりません。
    臭いキモイブスと言われすぎて、確かに自分は臭いのかもしれないと思って、家族や親友に聞いてみましたが、全然そんなことないと言われます。どっちを信じればいいのかわからないです。
    それに病気のせいで太りたくても太れないのですが、ガリガリで気持ち悪い栄養失調のゴミとも言われます。
    最初は1人だけだったのですが、だんだん悪口を言ってくる人数が増えて学校に行きたくないです。
    自分が傍を通る度にくさい〜とか大声で言ったり、目が合っただけでこっち見んなキモイ栄養失調とか言われ続けて
    無視すればいいと頭では分かっているのですがどうしても悲しくなってしまうし、忘れられません。
    学費が高いし辞めるに辞められないです。
    どうすればいいですか?

    • K より:

      悠さん、コメントありがとうございます!

      専門学校のクラスで数人に悪口を言われているのですね。
      そのような誹謗中傷をするなんて酷い人達です。
      そこまで言えるのは悪意に満ちた人間です。
      自分に取り柄がなく、自分に自信が持てず、自分の能力が低いことがわかっているので、
      他人を貶めることで自分の自尊心を保っているだけです。

      ご家族や親友が仰る通り、悠さんは全然そんなことありません。
      あなたの味方になってくれる人達、大切にしてくれる人達を信じてください。
      言葉の毒をまき散らすような人間のことを信じないでください。

      学費は結構高いですか?
      自分で払ったorご家族が払ってくれたんですかね?

      自分の身体はたった一つしかありません。
      取り替えることができないものです。
      お金も大切ですが、自分の身体より大切なものなどないです。
      悪口のせいでメンタルや身体を壊しそうなら辞めるのも選択肢です。

      ただ、自分がどうしても入りたくて入ったのなら途中で辞めるのは勿体ない。
      どのような専門学校かわかりませんが、何かの技術を習得するために入学したのだと思います。

      学校は知識や技術を学ぶために行くところです。
      そこのクラスメイトに関心を持つ必要はないです。
      勉強だけに興味関心を持ってください。

      勉強時間以外はクラスメイトと接しないように席を外すとかして、
      物理的に距離を置くのが最善だと思います。

      学校は期間限定のものです。
      ですがその先の人生はもっと長い。
      あなたの未来は明るい、将来は明るい、この先どんどん良くなる。

      あなたの命、身体は神様が与えてくれたものです。

      キモくなんてない、この容姿は神様がくれたものだ、気に入ってるんだ。
      ガリガリでいい、ちゃんと生きてる、栄養十分。
      自分で自分を好きになってみてください。
      自分を好きになれば悪意にまみれた人の言葉に影響されることは減りますよ!

  32. 匿名 より:

    私は友達はいるのですが、きもいって友達の一人に言われています。どうした方がいいでしょうか?

  33. 22 より:

    こんにちは!
    わたしは友達の1人にきもいとか言われててもう学校行きたくないです。どうしたらいいでしょうか?

    • K より:

      「22」さん、コメントありがとうございます!
      きもいと言われて学校に行きたくないんですね。
      その気持ちよくわかりますよ。

      「きもい」という言葉を言う人はあなたにとって必要な友だちじゃありません。

      では、
      学校には何人の生徒が通っていますか?
      何人の先生がいますか?

      たぶん学校には大勢の人たちがいるはずです。
      きもいと言う人が一人いても、その他の何十人(何百人?)の人は
      あなたを「きもい」などと思ってませんよ。

      嫌な人のことは考えずに。
      あなたに優しくしてくれる人、気が合う人に感謝して大切にしてあげましょう。

  34. リラックマ より:

    こんにちは。私は3~5人くらいから嫌われ、陰口を言われます。私がAちゃんと喋っているとBちゃんがきてAちゃんをとって私をぼっちにさせます。私が目の前にいると陰口は言いませんが学校のトイレの前でずっと言っています。一時期自殺も考えましたがどうしたら良いのでしょうか。

    • K より:

      リラックマさん
      はじめまして!

      なるほど
      3~5人くらいから嫌われて、陰口を言われているんですね。

      リラックマさんは小学生でしょうか?
      どうしてその子たちはリラックマさんを嫌うのでしょうか?
      よかったら教えてくださいね

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